할일은 많은데 시간이 없다 느낄 때 읽는 시간관리법, 메이크 타임
의식의 흐름대로 철저한 계획 없이 생활을 해왔다. 그런데 최근 새로운 공부를 하려고 보니 문득 버려지는 시간이 많다는 사실을 발견하게 됐다. 넷플릭스, 티빙, 웨이브, 유튜브, 인스타그램 등등... 시간관리의 필요성을 느끼게 됐고 이 책을 알게 되었다.
메이크 타임은 4단계의 프로세스로 구성이 되어 있다.
메이크 타임 전술
1. 선택하고 테스트하고 반복하기
2. 완벽할 필요는 없다
3. '매일'하겠다는 마음가짐
위 세 가지 전술을 생각하며 실천해 나가 볼 예정이다.
하이라이트 : 하루 중 밝게 빛났으면 하는 일
하이라이트를 선택하는 세 가지 방법
- 오늘 해야할 일중 가장 급한 일
- 하루가 끝날 무렵 만족감을 줄 수 있는 일
- 오늘을 되돌아봤을 때 가장 즐거운 일
하이라이트는 하루 중에 가장 60~90분 정도 몰입해서 할 수 있는 일이 적당하다고 한다. 하이라이트에 해당하는 목록을 글로 작성해서 시작하는 것을 추천한다. 할 일을 잊지 않고 실천하기 위해서 필요한 작업이다. 나는 해야 할 일들을 매번 잘 잊어버리는데 반복적으로 적으면 잊지 않는데 도움이 많이 되는 것 같다.
하이라이트를 작성할 때는 삶에서 중요한 일들을 목록으로 만들고 가장 중요한 일을 하나 선택해 동그라미 친다. 그리고 우선순위에 따라 하이라이트 목록을 다시 작성해둔다. 바쁜 일이 생겼을 때 우선순위를 정하는데 도움이 될 것이다.
나는 책에서 소개하는 방법 중에 버너 리스트를 사용해볼 예정이다.
초집중 : 방해받지 않고 하이라이트를 처리할 시간
초집중을 위한 방법 중에는 여러 가지 방법이 있는 데 그중 나는 두 가지 방법을 실천해볼 생각이다.
1. 시간 구멍 조심하기
나는 문자메시지가 오거 나하면 궁금해서 참을 수가 없어 핸드폰을 집어 든다. 그런데 집중을 요하는 시간에 방해 금지 모드를 사용해서 집중력을 흐트리지 않도록 초. 집. 중 해서 할 일을 처리할 수 있도록 할 겄다.
2. 눈에 보이는 타이머
나는 집중을 하기까지 시간이 걸리는 편이다. 그래서 시간 타이머를 활용해서 내가 목표한 시간까지
에너지 충전 : 나를 돌보는 시간
저자는 머리만 중요한 것이 아니고 에너지를 충전하기 위해서는 원시인 처럼 생활해야 한다고 말한다.
- 계속 움직이기
- 진짜 음식먹기
- 카페인을 최적으로 사용하기
- 잠수 타기
- 직접 만나기
- 동굴에서 자기
돌아보기 : 조절하고 개선하는 시간
저자는 결과를 추적하기 위해 기록을 하라고 말한다. 당장은 기억이 나지만 시간이 지나면 기억이 나지 않는 일들이 많다. 기록을 통해서 문제점을 발견하고 개선해 나가는 것을 추천한다.
'언젠가'가 바로 오늘이 되게 하라
Start 'Someday' Today
아래는 메이크 타임의 저자 블로그이다. 앱, 도구 리소스 메뉴에서 메이크타임 pdf를 다운로드할 수 있고 다양한 도구를 소개하고 있다.
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